Importante: Antes de qualquer mudança na alimentação ou suplementação, procure sempre ajuda de um profissional de saúde qualificado.No caso do hipotiroidismo, há uma produção insuficiente de hormonas e tudo passa a funcionar mais lentamente. Ocorre também a diminuição...

Importante: Antes de qualquer mudança na alimentação ou suplementação, procure sempre ajuda de um profissional de saúde qualificado.O nosso sistema imunitário protege-nos de infeções virais, tendo a alimentação um impacto significativo na capacidade de combater vírus...

Partilho convosco as sugestões e reflexões da Drª Ana Tavares (@escolaanatavares). Deixo excertos de um artigo muito bem escrito e com o qual me identifico plenamente!! Excesso de peso é um tema muito atual, devido à forma como vivemos no século vinte e um. Se, por um...

Consiste num aparelho de diagnóstico integral assistido por computador: Totalmente indolor Não-invasivo Realizado em apenas alguns minutos.Através deste diagnóstico funcional pode: Verificar o estado dos seus órgãos e sistemas; Avaliar os seus níveis de colesterol,...

CHÁ DE ABACAXI com GENGIBRE e CANELA   Ingredientes: Casca de um abacaxi 1 litro de água 6 folhas de hortelã 2 rodelas de gengibre descascado 2 paus de canela   Modo de preparação: Ferva as cascas do abacaxi e o gengibre na água por aproximadamente dez...

Sabia que mais de 80% da população sofre ou poderá vir a sofrer de dores lombares? E que as causas das dores são mais do que simples entorses ou alterações mecânicas? Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), cerca de 80% da população tem ou terá em algum momento...

A Inflamação Silenciosa é a “mãe” de todas as doenças. Para minimizar este problema existe uma série de estratégias que devemos por em prática. É possível perder peso, melhorar a qualidade de vida e diminuir a probabilidade de sofrer de doenças degenerativas A...

É de extrema importância falarmos no reforço da nossa imunidade o que passa, obrigatoriamente, por melhorar a nossa flora intestinal. Sabemos, hoje, que 2/3 do nosso sistema imune se encontra associado ao Intestino. Vários fatores podem comprometer este equilíbrio,...

1.Seguir uma dieta de CG reduzida e tomar suplemento de crómio O estado de ansiedade está associado a níveis elevados das hormonas do stress adrenalina e cortisol. A queda repentina da glicemia (muitas vezes consequência dos picos de açucar no sangue) promove a...

O uso do Própolis é muito antigo. Os primeiros relatos de sua utilização datam do Egito antigo e da Mesopotâmia tendo sido largamente utilizado pelos gregos, romanos, incas e egípcios. A sua utilização foi relatada no Papiro de Ebers, escrito em 1700 a.C., e no antigo...

Os Coentros podem e devem fazer parte da sua alimentação. Pode e deve utilizar nos seus pratos e saladas, para adicionar aos seus batidos ou sob a forma de pasta. Principais Benefícios: Excelentes para a Desintoxicação de metais pesados como o mercúrio, alumínio e...

Muito se falado na Garcinia Cambogia nos processos de emagrecimento e controlo de peso. A Garcinia é originária do sudeste asiático. Nos últimos anos, a sua pele (pericarpo) tornou-se alvo de inúmeros estudos que revelaram a presença de um ácido designado poro ácido...

Foi com imenso prazer que no passado dia 29 de Julho estive a leccionar uma aula sobre Aconselhamento e Suplementação em Naturopatia Na EMAC, Escola de Saúde Integral do Porto Assim o Naturopata desempenha um papel determinante no aconselhamento sobre este tipo de...

Viva o Verão.. Tenho que partilhar convosco este Sumo Detox Verde com propriedades incríveis e delicioso. Faça uma boa depuração e elimine as “gordurinhas” extra e toxinas acumuladas ao mesmo tempo que perde peso e ganha saúde. Ingredientes: 3 maçãs lavadas com a...

Nesta altura do ano, em consequência da exposição solar, podem por vezes surgir queimaduras na pele ou mesmo vermelhidão. Nestas situações aplique um gel contendo Aloé Vera a 90-95% (isento de metais) e depois Óleo Vegetal de Rosa Mosqueta do Chile. Simples e com...

A CENTELHA ASIÁTICA emagrece devido ao seu efeito diurético, que ajuda a diminuir a retenção de líquidos no organismo, reduzindo o volume e o peso corporal. Além disso, esta planta atua como um importante anti-inflamatório e estimulante da circulação sanguínea, o que...